A Montagne si terrà una serata in cui discutere e farsi un’idea sui temi legati al benessere: dall’alimentazione all’allenamento, passando per la salute mentale, con attenzione alle pratiche che contribuiscono ad uno stile di vita sereno ed equilibrato.
Incontro sul benessere e la salute del singolo
Stasera, venerdì 17 aprile 2026, si terrà un incontro divulgativo con un focus a tutto tondo sulla salute e il benessere psico-fisico.
L’incontro si svolgerà nella Sala Comunale di Montagne (frazione Larzana) alle ore 20.00 e sarà riservato ai soci del circolo TananaiT (con la possibilità di iscriversi sul momento).
Quando si parla di benessere, la situazione è più complicata di quanto sembri. L’OMS infatti definisce la salute come “stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Non semplicemente assenza di malattia o infermità”.
Per questo la serata avrà tre esperti di diversi settori, così da offrire un approccio poliedrico, capace cioè di affrontare il problema da punti di vista che appartengono a diversi settori specializzati:
- Piero Armani, biologo nutrizionista, darà consigli pratici sull’alimentazione, per favorire un rapporto sano con il cibo, che permetta uno stile di vita salutare, equilibrato e adattato per ogni età;
- Tiziana Fedrizzi, personal trainer, si esprimerà riguardo all’esercizio fisico, attraverso esempi “su misura” per mantenersi attivi, forti e in forma;
- Stefanie Zuegg, psicologa, interverrà sull’importanza del benessere mentale e dell’equilibrio emotivo, concentrandosi sulle pratiche che permettono di vivere meglio ogni giorno.
Insomma: un’equipe di esperti, che focalizzeranno l’attenzione dei presenti su argomenti interdisciplinari, così da proporre un approccio multi-prospettico alle tematiche della salute e del benessere.
La serata punta a far riflettere sul valore di uno stile di vita sano in ogni suo frangente, cercando di coordinare atteggiamenti virtuosi, così da non trascurare nessun aspetto fondamentale.
Dagli sportivi a chi vuole semplicemente prendersi cura di sé, questo incontro si propone di stimolare tutti i presenti a riflettere sul proprio stile di vita.
Si cercherà anche di valorizzare quelle strategie che possono risultare più efficaci per un miglioramento della quotidianità.
Il motto della serata? “Perché star bene è la scelta più bella che possiamo fare, a ogni età”.
